La Silla Ergonómica para Rodillas permite una postura activa y alivio lumbar
La silla ergonómica para rodillas es una alternativa innovadora a las sillas tradicionales. Su diseño está pensado para promover una postura más natural, distribuyendo el peso del cuerpo entre las caderas y las rodillas, lo que reduce la presión sobre la zona lumbar y favorece la alineación de la columna.
¿Cómo funciona?
Este tipo de silla obliga al usuario a mantener una ligera inclinación hacia adelante, lo cual activa los músculos del core y evita el encorvamiento. Al apoyar parte del peso en las espinillas o rodillas, se corrige la típica postura encorvada causada por las sillas convencionales.
Ventajas de una silla para rodillas
Aunque al principio puede resultar poco convencional, esta silla ofrece beneficios concretos para la salud postural, especialmente en personas que pasan muchas horas frente a una computadora.
- Favorece una mejor alineación de la columna vertebral.
- Reduce la presión sobre la zona lumbar.
- Estimula una postura activa y mayor concentración.
- Puede aliviar dolores de espalda asociados al sedentarismo.
¿Para quién es recomendable?
Es ideal para personas que sufren de dolores lumbares o quieren mantener una postura activa durante tareas que requieren concentración, como el estudio o el trabajo en escritorio. También es utilizada por quienes buscan una alternativa a las sillas tradicionales para mejorar su salud postural.
Sin embargo, no se recomienda para estar sentado más de 4 a 6 horas seguidas sin pausas, ya que la falta de respaldo y el apoyo constante sobre las rodillas pueden generar incomodidad si no se adapta bien el cuerpo. La silla ergonómica para rodillas es una excelente opción para quienes priorizan la postura y quieren evitar los problemas comunes de espalda baja y de rodillas. Su uso alternado con una silla tradicional puede ser una solución ideal para oficinas modernas o espacios de home office.
